Индивидуальная консультация

Первичная/разовая (индивидуальная) консультация

На индивидуальной консультации я помогу вам вновь обрести себя, разобраться в Ваших желаниях и потребностях, осознать возможности и пути достижения поставленных Вами целей.

Чаще всего разовая консультация необходима в острой (кризисной) ситуации

Каждый человек может оказаться в сложной жизненной ситуации, которая зачастую характеризуется как кризисная. Кризисы могут иметь самые разные причины, связанные с личной жизнью, работой или здоровьем, они могут развиваться по самым различным сценариям. Семейные конфликты и ссоры приводят к утрате эмоциональной связи и взаимопонимания между супругами и нередко заканчиваются разводом. Нежелание или неумение сотрудников компании найти компромисс – к добровольному увольнению. Как психолог, я помогу вам справиться со своими чувствами в ситуации супружеской измены, разрешить конфликтную ситуацию на работе

Как понять, что вам нужна помощь?

Вы несколько раз пытались разрядить конфликтную ситуацию, но все ваши усилия не принесли положительного результата, и это доводит вас до отчаяния. Близкие отвернулись от вас в трудную минуту и в упор не видят ваших проблем. Вы глубоко погрузились в состояние апатии, потому что не можете ничего изменить в своей жизни, никого не хотите видеть и потеряли всякий интерес к любимым занятиям.

Вам хотелось бы, чтобы волшебным образом проблемы исчезли сами собой, но кризисная ситуация усугубляется и приводит к негативным последствиям: начинает разваливаться на части ваша хорошо налаженная жизнь: отношения с близкими, карьера, круг друзей. Вам необходимо обратиться к помощи психолога, который сможет понять ваши потребности в кризисной ситуации, определить структуру помощи и пути выхода из кризиса.

Чем я могу вам помочь?

Вместе с вами мы проанализируем трудную для вас ситуацию, чтобы понять первопричины возникших проблем и подобрать психологические методики и техники, наиболее эффективные для преодоления кризисного состояния. Я помогу вам:

разобраться в ваших переживаниях безнадежности и отчаяния;
найти факторы и ограничения, которые искажают ваше восприятие окружающей реальности и затрудняют объективную оценку происходящего;
оценить ваш потенциал и открыть доступ к вашим внутренним ресурсам для выхода из кризиса.

На каждом этапе работы я буду стимулировать и всесторонне поддерживать ваш опыт самостоятельного восстановления психологического равновесия, что в итоге позволит успешно выйти из кризисной ситуации, перейдя на качественно новую ступень личностного развития.

В работе с клиентами я использую различные проверенные техники и подходы, в том числе:

Я помогу вам разобраться в себе, преодолеть сложные жизненные ситуации, наладить отношения с близкими людьми, научиться справляться с тревогой, стрессом, а самое главное – жить здесь и сейчас, получать удовольствие от жизни и быть счастливыми

Как проходит работа с клиентом?

Основные этапы психологической помощи в кризисной ситуации: эмпатическое понимание в процессе индивидуальной беседы с клиентом, совместное обнаружение причин кризисного состояния клиента, осознание, принятие и устранение препятствий, мешающих объективно оценить происходящее, самостоятельная работа клиента по стабилизации психологического состояния и отношений с окружающими, постепенный выход из кризиса.

Моя помощь будет индивидуальной и комплексной на всех этапах работы. Я проведу с вами индивидуальную консультацию, в процессе которой мы совместно проанализируем конкретные детали и подробности проблемы, определим центральное событие, которое стали причиной кризиса. По итогам консультации я подберу психологические методики и техники, которые улучшат ваше самочувствие и позволят вам приобрести важный личностной опыт, позволяющий с наименьшими потерями выйти из кризисной ситуации.

Мы проведем совместное исследование ваших негативных эмоций, чтобы вы научились конструктивно их воспринимать и правильно проживать. Осознание своих подлинных желаний и целей позволит в дальнейшем относиться спокойно и объективно к событиям вашей жизни и держать кризисные ситуации под контролем. Выполнение практических заданий поможет закрепить навыки преодоления кризисов, необходимые для поддержания гармонии и позитивного настроя в вашей жизни

Ведение и поддержка

Я не ограничиваю свою работу с клиентами проведением консультаций и всегда готова оказать им дополнительную поддержку. Мои клиенты имеют возможность связаться со мной в периодах между сессиями, если у них возникает такая потребность. Также при необходимости возможно провести внеплановую консультацию.

Мои клиенты знают: в кризисных ситуациях я всегда открыта: они задают мне вопросы, оперативно просят помощь, делятся своими чувствами и эмоциями

Некоторые проблемы можно решить за 1 консультацию, для более глубокой проработки проблем я рекомендую проходить несколько консультаций

Результат работы со мной (опубликовано с согласия клиента)

Ко мне обратилась девушка, в процессе консультации мы определили у нее депрессию, причем она не осознавала ее, не хотела это видеть и признавать.

Пришла она с запросом:
Цитата:
Хочу усыновить ребенка срочно по тестам я не прошла, и прошу вас скорректировать мои ответы, чтобы я сдала психологические тесты на отлично

Важный момент: в случае, если в процессе работы я вижу признаки депрессии, то рекомендую посетить психиатра для медикаментозного лечения, а со мной прорабатывать эмоциональное состояние
Мне удалось объяснить клиентке для чего ей нужно обратиться к психиатру, убедить ее это сделать. Ведь чтоб стать мамой ей нужно набраться ресурса для ребенка. Вылечить депрессию.
Представьте, что вы ручей, под палящем солнцем почти засохли, нет энергии, нет драйва, нет воды. Вы еле справляетесь с тем, чтобы не иссохнуть окончатеьно. А тут к вам приходит слон на водопой. Вы сможете его обеспечить водой? Конечно нет, а значит будет плохо и ему, и вам. Так и с депрессией перед рождением/усыновлением ребенка. Пока нет ресурса, сил и желания жить не взваливайте на себя дополнительне нагрзки!
Но вернемся к клиентке. Она не хотела категорически идти к психиатру, но в процессе нашей совместной работы она все же согласилась, что ей необходима помощь. Она обратилась к врачу и тот. действительно, как я и предполагала назначил. антидепрессанты и поставил диагноз: депрессия средней тяжести. Совместно с психиатром мы продолжили работу и за 7 месяцев она вышла из депрессии полностью. Благодаря нашей совместной работе она очень мягко вышла, в этом помогла терапия и то, что все было под наблюдением
Обычно люди очень долго сидят на антидепрессантах, годами. За 7 месяцев она вышла из этого состояния и очень довольна. Она говорит, что ни за что я не хочу туда возвращаться. Это вообще другая жизнь без депрессии.

Помимо депрессии у клиента был целый букет страхов и суицидальные мысли. Кстати она рассказала о них не сразу.

Помните, чем откровеннее вы будете с психологом, тем быстрее вы придете к результату и быстрее получите помощь и поддержку!

У меня довольно много клиентов с суицидальными мыслями. Я работаю с этими мыслями в интересной технике, заключая с клиента антисоциальные контракты.

Узнали себя в этой истории – не тяните, оставьте заявку на консультацию.

Я помогу вам с этим справиться

Данный регламент содержит несколько простых правил, организующих нашу работу

Организация работы

Консультация длится один академический час – 45-50 минут (иногда – дольше, но не более 60 минут). Возможно проведение сессии продолжительностью 1.5 академических часа с соответствующим коэффициентом оплаты.
Отсчет времени консультации начинается с оговоренного времени встречи, а не с фактического. Так, если мы договорились на 15:00, а Вы появились только в 15:15, временем окончания сессии все равно остается 16:00.
В случае своего опоздания я обязуюсь продлить сессию на время задержки, либо по вашему желанию перенести ее на удобное для вас время.
Сессия также может быть перенесена по вашему или моему решению, о котором следует сообщить не позднее, чем за 24 часа до времени проведения сессии. Новые дата и время оговариваются отдельно. В случае, если Вы отменяете сессию менее, чем за 24 часа до времени начала сессии, то она считается проведенной, и я прошу Вас оплатить ее. Я также уважаю Ваше время и планы, поэтому в случае, если я отменяю сессию менее, чем за 24 часа, то следующая сессия является для Вас безоплатной.
Если дата и время установлены в результате нашей договоренности и не переносились, она считается проведенной, даже если вы на нее не явились (за исключением форс-мажора). Соответственно, оплата в таком случае не возвращается.
Оплата производится до сессии. Если оплата не произведена до 20:00 дня перед назначенной датой встречи, сессия считается отмененной.
Запись сессий в аудио и видео формате производится по согласованию обеих сторон.
Необходимым организационным условием сессии является выделенное на нее время и пространство. Иными словами, каждый участник сессии, и я в том числе, обязуемся на время работы сосредоточится исключительно на ней. Отвлечение на звонки крайне нежелательно. Присутствие посторонних и параллельная деятельность (кормление ребенка, вождение машины и т.д.) недопустимы. В случае нарушения этого пункта работа может быть немедленно прекращена в одностороннем порядке и Вами, и мной.
Вся информация, предоставленная Вами в ходе психологической работы, считается конфиденциальной и не может быть передана третьим лицам без сохранения вашей анонимности.

Если Вы понимаете и принимаете все эти правила, мы сможем начать работу. Если после прочтения у вас возникли вопросы – пожалуйста, спрашивайте. На любые вопросы я готова ответить.

Стоимость консультаций и способы оплаты

Стоимость консультации: 3000 руб.

Оплата производится: на карту СБЕРБАНКА по номеру телефона 8-929-619-25-04

Контакты для связи

Телефон: 8-929-619-25-04 (текстовые или аудиосообщения в WhatsApp, Telegram)
Скайп: krin_krin
Эл.почта: krin.11@mail.ru